Все для воскресного завтрака
Все для воскресного завтрака
Мюсли можно с удовольствием есть хоть каждый день. Но с нежными, хрустящими тыквенными семечками с апельсиновым вкусом это блюдо станет воскресным утренним фурором.
Грустящие мюсли
Сказочно вкусно
Время приготовления: 15 минут
В 1 порции; 280 ккал
Из расчета на 8 порций:
1 апельсин, 5 ст. л. тыквенных семечек, 3 ст. л. сахарной пудры, 3 ст. л. лесных орехов, 3 ст. л. банановых чипсов, 80 г цукатов из тропических фруктов, 300 г овсяных хлопьев, 100 г пшеничных хлопьев
1. Апельсин вымыть и обсушить, натереть 1/2 ч. л. цедры, выдавить сок. Тыквенные семечки обжаривать на сковороде без жира до появления аромата. Снять с огня, добавить сахарную пудру, Цедру и 6-7 ст. л. сока. Перемешивать, пока тыквенные семечки не покроются сахарной карамелью, подсушить.
2. Крупно нарезать лесные орехи, банановые чипсы и цукаты, смешать с тыквенными семечками и остальными ингредиентами. Наполнить стаканы получившейся смесью. По желанию можно добавить фрукты или молочные продукты.